Les aliments qui soignent l'hypertension. Toutes les clés pour des artères souples - par Sarrazin Gabrielle

- L'alimentation a fait la preuve qu'elle peut avoir les mêmes effets que des médicaments sur l'hypertension modérée.

- Basé sur de très nombreuses études scientifiques, ce guide décrit les changements alimentaires simples à opérer pour réduire sa tension artérielle, comme par exemple augmenter sa consommation de potassium.

- L'auteure, diététicienne, explique les mécanismes qui entrent en jeu dans la maladie et donne la liste des aliments à privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti-hypertension.

- Pour accommoder les bons aliments, ce guide estampillé LaNutrition.fr propose 45 recettes simples et savoureuses bénéfiques aux artères et à la pression artérielle.