Le Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant, 2e éd - Petit Livre De Vie De Famille - door Diederichs Gilles - boek

Meditatie is bij veel mensen thuis onderdeel van het dagelijks leven geworden. Het kan een grote hulp zijn voor kinderen, die tegenwoordig vaak overwerkt en gestrest zijn. Helpen bij concentratie, mindfulness, een terugkeer naar eenvoudige dingen... meditatie en ontspanning worden je beste bondgenoten voor een vredig gezinsleven.
In dit boekje vind je een heleboel ideeën die je overal kunt gebruiken, wanneer de situatie het toelaat of erom vraagt! Neem slechts een paar minuten de tijd om kinderen te leren tot rust te komen, zich te concentreren, op te letten en zich te concentreren. Door deze activiteiten te herhalen, krijgen ze een echt gevoel van welzijn waar ze uit kunnen putten als ze het nodig hebben. Kinderen ontwikkelen in stilte een onmiddellijke reflex om met hun stemmingen om te gaan en begrijpen hoe ze "goed moeten leven" door volledig aanwezig te zijn bij elke actie die ze ondernemen. Aangepaste activiteiten: aan tafel, in de tuin, in de slaapkamer, op school, de tafel dekken, de kamer opruimen, op reis, met opa en oma...